早醒是失眠障碍的常见表现形式之一，同时，早醒其实也是判断抑郁症的一项重要指标。

醒来的时间比以前正常的起床时间 提前了至少2个小时并出现情绪低沉、悲观沮丧、疲惫不堪、注意力不集中等症状 ， 持续2周以上，应警惕抑郁症的发生，尽快寻求专业医生帮助。抑郁症常常伴有睡眠障碍，原因不明的突然性失眠或长年累月的失眠，应给予高度重视。

那么除了早醒，抑郁症还有哪些可留意的信号呢？

抑郁症的典型信号

懒散

抑郁症患者常常会无缘无故变得懒散，整日疲倦不堪，任何事都不想做，开始放松对自己的要求，得过且过；

迟钝

抑郁症较严重时，患者整个精神活动全面抑制，反应慢，行动不灵敏，记忆力下降，注意力难以集中，理解力也明显减退；

性格变化

得了抑郁症之后，性格明显改变，前后判若两人，自我感觉很差，精力、体力、脑力大不如前，生活失去信心，工作缺乏动力，对待身边的人和物漠不关心；

悲伤

情绪低落、忧郁悲观是抑郁症的基本特征。患者意志消沉、没有信心、失去以往的活力、感觉不到快乐、万念俱灰；

不安

抑郁症患者通常多为一些不必要的事情而担忧，整日挂念。

这些症状，也许不少人曾出现过，但不必太过担心，只有出现以上多个方面的症状，并且持续时间较久，影响到正常的生活和工作时才能诊断为抑郁倾向，尽快寻求专业医生帮助。

作为一种常见的以情绪低落、持续性疲乏、动力缺乏等为核心症状的精神疾病。它会造成个体认知功能的损伤，是一种具有较高患病率、zisha率、复发率的常见病，被称为 “世界一号心理shashou”。

面对危害程度如此高的它，如何对症进行干预呢？

抑郁症的治疗方式

在临床中治疗抑郁症患者的方式有很多，可分为药物治疗、物理治疗以及心理治疗等。

01

药物治疗

在一定程度上能够帮助抑郁症患者缓解症状，临床医学上采用抗抑郁药物，能够有效帮助患者调节情绪。

一般情况下，采用口服的方式， 根据患者的实际情况确定药量，患者按照医生的嘱咐定时用药，不得擅自增减药物，由此才能使药物治疗的效果最大化。

02

心理治疗

通常采用的心理治疗方式主要包括： 精神动力学治疗、人际治疗、支持性心理治疗、婚姻和家庭治疗以及认知行为治疗等，对于认知行为的治疗方法来治疗抑郁症患者病情的发作，其治疗效果极其显著。

03

物理治疗

最近几年，医学领域推行了一种新的专门治疗精神疾病物理治疗的手段： 重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，此治疗方式对于轻度的抑郁症患者具有较好的疗效。

04

辅助调节

还可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。

包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法等等。

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有用就扩散

参考文献

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图：稿定素材（点击查看原文）